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Santé
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1.
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Ressentez-vous des douleurs associées au travail à un poste informatisé (maux de tête, les yeux qui brûlent, douleurs dans la nuque, les épaules, les bras, les mains et les doigts, mal au dos voire des contraintes psychiques)?
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Espace, température, bruit
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2.
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Pouvez-vous voir à l’extérieur?
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3.
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Les voies de communication sont-elles suffisamment larges ? (un accès sans encombre à la place de travail, aux armoires et aux fenêtres doit être garanti.)
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4.
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Une liberté de mouvement suffisante est-elle garantie? (La surface de mouvement – espace libre à la place de travail – doit être d’au moins 1,5 m2 et sa largeur ne peut, à aucun endroit, être inférieure à un mètre.)
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5.
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La température ambiante est-elle entre 21 et 22°C, en cas de températures extérieures élevées est-elle au maximum de 26°C?
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6.
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L’humidité relative de l’air se situe-t-elle entre 50 et 60 %?
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7.
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L’espace de travail est-il libre de courants d’air?
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8.
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Ressentez-vous le niveau de bruit à votre place de travail comme agréable?
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Table de travail
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9.
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Travaillez-vous à une table réglable en hauteur?
Si, oui: le réglage de la table est-il adapté à votre taille? (Les cuisses et les jambes forment un angle de 90°, alors que les plantes des pieds reposent sur le sol. Le bras et l’avant-bras forment un angle de 90° alors que les mains reposent sur la table.)
Si non: la hauteur de la table est-elle de 72 cm?
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10.
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La largeur de la table est-elle d’au moins 120 cm?
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11.
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La profondeur de la table est-elle suffisamment grande? (La profondeur de la table est suffisamment grande lorsque la distance nécessaire entre les yeux et l’écran est atteinte et qu’il reste suffisamment de place pour poser les mains devant le clavier. La profondeur de la table requiert au moins 80 cm, respectivement 100 cm ou plus pour les grands écrans.)
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12.
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La table de travail a-t-elle une surface mate ou rugueuse? (Une surface mate ou rugueuse réduit les reflets.)
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13.
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Disposez-vous de suffisamment de place sous la table pour vos jambes? (La place libre pour les jambes doit être de 65 cm en hauteur, de 85 cm en largeur et de 70 cm en profondeur; les pieds de table ou des éléments de tiroir ne doivent pas vous gêner.)
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Siège
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14.
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La hauteur du siège est-elle réglable en continu?
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15.
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La hauteur du siège est-elle adaptée à votre taille? (Pour les tables non réglables en hauteur: le bras et l’avant-bras forment un angle de 90° alors que les mains reposent sur la table. Si, avec ce réglage, les plantes de vos pieds - les cuisses et les jambes formant un angle de 90° - ne touchent pas le sol, vous avez besoin d’un repose-pieds! Pour les tables réglables en hauteur: les avant-bras et les cuisses doivent être à l’horizontale.)
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16.
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Le dossier a-t-il une hauteur d’environ 50 cm?
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17.
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Les mécanismes de réglage peuvent-ils être maniés de manière simple et sûre?
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Ecran
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18.
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La taille de l’écran correspond-elle à vos tâches? (Recommandation: au moins 15 pouces (36 cm) pour des textes, au moins 17 pouces (40 cm) pour des graphiques, au moins 20 pouces (48 cm) pour CAD)
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19.
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L’écran est-il légèrement inclinable et orientable?
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20.
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Ressentez-vous le contraste entre les caractères et l’arrière-plan comme agréable?
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21.
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Les caractères apparaissent-ils de manière nette et claire? (Une bonne qualité d’image empêche de confondre des caractères, p. ex. S et 5, O et 0, I et 1, Z et 2, B et 8)
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22.
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L’image de votre écran est-elle nette (pas de scintillement)?
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Position de l’écran
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23.
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La distance entre l’œil et l’écran est-elle d’au moins 50 cm?
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24.
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La première ligne sous le bord supérieur de l’écran se trouve-t-elle à hauteur des yeux ou légèrement en dessous?
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25.
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L’axe principal du regard est-il parallèle aux fenêtres?
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26.
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L’axe principal du regard sur l’écran est-il parallèle aux bandes lumineuses?
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27.
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La surface de votre écran ne permet-elle pas de reflets?
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28.
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Y a-t-il des stores ou équipement similaires afin d’atténuer l’entrée de lumière?
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Clavier
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29.
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Le clavier est-il inclinable?
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30.
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Les touches du milieu (A-ä) sont-elles au maximum 3 cm au-dessus de la table?
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31.
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Les mains disposent-elles d’un espace devant le clavier d’au moins 5 à 10 cm pour prendre appui?
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Souris
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32.
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La souris est-elle bien posée dans votre main?
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33.
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Le câble de la souris vous permet-il de déplacer la souris sans problème?
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