En plein stress? Quelque peu tendu? Ou simplement un peu énervé? 12 exercices simples de détente que vous pouvez effectuer partout et qui ne vous prennent que peu de temps. Essayez et constatez leur effet bénéfique.

12 exercices de détente

Par ailleurs: une pause relaxante quotidienne de 20 minutes apporte un bénéfice prouvé pour votre santé.