Completamente stressato? Un po’ teso? Oppure solo leggermente snervato? 12 semplici esercizi per rilassarsi, che potrà adottare sempre e ovunque entro breve tempo. Provi lei stesso e ne scopra l’effetto benefico.

12 suggerimenti rilassanti (in Francese)

A proposito: una pausa di rilassamento di soli 20 minuti al giorno ha degli effetti benefici dimostrabili sulla salute.